천기누설 새싹귀리 주스 만드는법 새싹귀리 분말 가루 판매하는곳

mbn 천기누설 새싹귀리 분말 파는곳 366회

면역력 열무김치 유해물질배출 홍감자 효능 

13kg 체중감량 

천기누설 귀리 새싹 다이어트 효능 

타임지가 선정한 세계10대 슈퍼푸드 귀리에는 

천연 지방 청소부 베타글루칸이 풍부해 

체지방의 축적을 억제하고 면역력 강화 효과가 있다. 

주목할점은 귀리의 베타글루칸은 발아할 때 

무려 5배 이상 증가한다는 연구결과이다

귀리의 새싹에는 클로로필,  폴리코사놀 등 

몸속 독소 제거에 도움을 주는 영양성분이 풍부해 

다이어트에 도움이 될 뿐만 아니라 

콜레스테롤 수치를 줄여 심장 질환을 예방한다. 

귀리새싹 섭취시 주의할점 

귀리의 효능을 온전히 섭취하기 위해서는 

새싹와 뿌리까지 모두 먹는것이 중요하다. 

샐러드, 쥬스 등 열을 가하지 않는 것이 좋고 

분말가루 형태로 섭취하면 체내 흡수율이 증가하게 된다. 

13kg감량 비법 

새싹귀리 쥬스 만드는법 재료 

(1잔 분량)

귀리새싹 분말가루, 청포도, 물 200ml 

믹서에 물 200ml와 새싹귀리 가루 2티스푼을 넣는다. 

청포도 10알을 넣고 곱게 갈아주면 된다. 

청포도는 설탕 대신 천연의 단맛을 내고 

칼륨이 많아 나트륨과 지방 배출을 도와준다. 

* 새싹귀리 부작용 하루 섭취량 

과도하게 먹을 경우 배탈, 복통을 일으킬 수 있다. 

귀리새싹은 하루 30g , 

분말 가루는 하루 1g이 적당하다

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