천기누설 새싹보리 다이어트방법 25kg감량 대사증후군 새싹보리분말 파는곳

mbn 천기누설 묵은 독빼기 프로젝트 346회 

디톡스 해독다이어트 진귤청 봄동 새싹보리  

4개월만에 25kg 감량 비법 

새싹보리로 체중감량에 도움 받은 박소영 씨

새싹보리 효능 새싹보리 키우는법

보리 싹을 틔운 뒤 2주 정도 물을 뿌려주면 

15cm 정도 자라게 된다. 

보리의 어린 순인 새싹보리에는 

식이섬유, 베타카로틴, 비타민K 등을 

다량 함유하고 있다. 

보리 새싹에는 다 자랐을때보다 

영양 성분과 항산화 효과가 더욱 풍부하다. 

특히 혈중 콜레스테롤을 감소시키는 

폴리코사놀, 사포나린 성분이 많이 함유되어 있다. 

보리새싹의 폴리코사놀은 사탕수수의 12배, 

쌀겨의 162배 이상 많이 들어있다. 

뿐만 아니라 혈당 조절에 도움이 되는 가바 성분은

흑미의 150배 이상 풍부하고

몸속 지방 제거에 도움이 되는 클로로필이 많아 

다이어트에 도움이 된다. 

대사증후군 25kg체중감량 

새싹보리 다이어트 식단 

새싹보리 샐러드 만드는법 

1. 새싹보리 한 줌을 물에 씻은 후 

한 입 크기로 썰어준다. 

2. 양상추, 파프리카를 썰어준다. 

3. 자몽 1/2개를 먹기 좋게 썰어준다. 

4. 새싹보리와 채소를 접시에 담고 

무가당 요구르트를 뿌린다. 

마지막에 새싹보리 분말가루를 뿌려준다. 

새싹보리 부작용 주의할점 하루 섭취량 

식이섬유가 고구마의 20배로 많아 

한꺼번에 과도하게 섭취하지 말아야 한다. 

또 알레르기 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 주의하고 

하루 10g 이하, 약 2티스푼 정도 먹는것이 좋다. 

[천기누설에 나온 새싹보리농장] 

포항시 북구 청하면 수목원로 1326 

<정만호 새싹보리농장> ☎ 010-9474-8895

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