천기누설 아르간오일 부작용 28kg감량 아르간 오일 먹는법

mbn 천기누설 면역력 필수의 시대 줄기채소의 재발견

고구마순 열무 토란대 아르간오일 가격 

28kg 감량 성공한 그녀가 꾸준히 챙겨 먹는 것이 기름이다??? 

新동의보감 

 [아르간오일로 다이어트에 도움을 받은 안정화님]

독소 배출 & 체중 감량에 도움을 주는 

아르간 오일이란? 

아르간 오일은 8천만 년 전, 빙하기를 거쳐 자란 

아르간 나무의 열매에서 추출한 기름으로 

청정 유네스코 생물권 보호지역인 

모로코 남서부 지역에서만 생산된다. 

 1L의 아르간 오일을 만들기 위해서는 

 16그루의 아르간나무, 약 128kg가량의 열매가 필요할 정도로 

매우 귀한 기름이다. 

식용 아르간 오일의 효능

우리 몸속 중성 지방과 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 

불포화 지방산 오메가3, 6, 7, 9이 풍부하다. 

 연어의 46배, 올리브오일의 3배에 달하는 

불포화 지방산을 함유하고 있고, 

아몬드의 243배, 참치의 107배나 많은 

풍부한 스쿠알렌을 함유하고 있어서 

몸속 노폐물 배출에 도움을 준다

 2주 동안 아르간 오일을 꾸준히 섭취한 결과 

중성 지방이 17.5%나 감소했다는 연구결과가 있다. 

나쁜 콜레스테롤(LDL)은 감소하고,  

착한 콜레스테롤(HDL)은 증가하게 되어 

지방 감량에 효과적이다. 

아르간오일 부작용 하루 섭취량

단, 견과류 알레르기가 있는 경우 전문의와 상의 후 먹어야 하고, 

식용 가능한 제품을 구매해야 한다. 

하루 한 티스푼 이내로 먹는것이 적당하다. 

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