엄지의 제왕 매실 초절임 매실초 간독소 빼는 매실 해독주스 매실식단 후기

mbn 엄지의제왕 282회 간해독식단

매실 담그기 매실식초 고혈압 당뇨 매실먹는법

몸속 독소를 빼야 산다 

간해독 VS 장 해독

간 독소빼는 매실식단 효능 

매실의 유기산성분이 독성 물질 배출해 

 손상된 간 효소를 보호하고 간 기능을 보호해준다

또 매실을 섭취했을 때 피로도 개선과 

간 해독 능력이  높아진다는 연구결과가 있다. 

엄지의 제왕 간해독주스 메실 해독주스 만드는법

1. 물 200ml에 매실발효액 2스푼을 넣는다.

2. 발효식초 1스푼을 넣고 잘 저어주면 

매실 해독쥬스가 된다. 

매실 간 해독 식단 10일 프로젝트 

아침 

밥과 채소 위주에 매실 초절임을 곁들인다.

데친 오징어 등 타우린이 풍부한 반찬을 함께 먹는다.

점심

점심은 자유식으로 섭취한다.

저녁 

채소 샐러드와 매실 해독쥬스를 마신다. 

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