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12월 16일 mbc 기분좋은날 전진주 요리연구가
카카오닙스 건강바 & 고구마라떼
노년의 암 항암음식
카카오닙스 고구마 우유 만드는법
우유 1컵, 삶은 고구마 1개, 카카오닙스 땅콩 아몬드 각 1큰술,
1. 고구마를 쪄서 깍뚝 썰기 한다.
우유를 따뜻하게 데워서 부어준다.
2. 견과류 (땅콩, 아몬드) 를 넣는다.
믹서로 곱게 갈아준다.
3. 컵에 담은 후 카카오닙스 1큰술을 넣는다.
꼭꼭 앂어서 마시는 건강음료 !!
카카오닙스 고구마라떼 완성!
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