천기누설 만능김치소스 만능 김칫국물 소스 15kg감량 유산균김치 도토리묵사발

mbn 천기누설 유산균김치 다이어트 317회

종갓집 오이소박이 오이꼭지차 오이볶음 만들기 

유산균이 살아 있어 혈당 관리에 도움이 되는 

김치 만능소스 만드는법 

2018/07/03 - 천기누설 유산균 김치 만드는 법 당뇨 유산균 저염김치 비법 

1. 2달간 숙성한 유산균 저염김치를 

송송 썬다. 

믹서에 김치와 김칫국물 1국자를 넣는다. 

2. 토마토와 양파를 썰어 넣는다.

토마토 속의 핵산 성분이 손상된 췌장을 재생시켜

혈당 조절에 도움을 준다. 

곱게 갈아주면 

당뇨 완화에 효과적인 만능김치 소스가 된다. 

만능김칫국물 소스 활용 

김치 도토리 묵사발 만드는법 

1. 도토리묵을 먹기 좋게 썰어주고 

유산균 김치를 썰어 고명으로 올린다. 

2. 살짝 얼린 김치 만능 소스 2국자를 넣는다. 

물 1국자를 넣는다. 

3. 송송썬 쪽파, 김을 고명으로 올린다. 

간장, 참기름으로 간을 맞춘다.

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