엄지의 제왕 뱃살 구기자물효능 구기자차 다이어트 구기자 가루 먹는법

mbn 엄지의제왕 168회 

매일 먹는 물을 바꾸면 살이 빠진다

뱃살빼는 물의 정체는?

구기자물 !!!

*구기자물 효능 

동의보감에 구기자를 오랫동안 먹으면 몸이 가벼워지고

늙지 않으며 더위와 추위를 이겨내고 장수한다고 기록되어있다.

엄지의 제왕군살빼기구기자

구기자물 구기자차 끓이는법

1. 물 2리터에 구기자 30g을 넣고 끓인다.

2. 센불에서 끓이다가 끓어 오르면

약불로 줄이고 2시간 이상 충분히 우려낸다

 

구기자차 마시는 법

구기자 끓인물은 식혀서 냉장보관하고

하루 2리터 이상 물 대신 섭취한다.

구기자 가루 복용법 먹는 방법

구기자를 볶아서 분말가루로 만들면

구기자의 좋은 성분을 완벽하게 흡수하는 방법 !

물 200ml에 구기자 가루 1티스푼을 타서 먹는다.

 

* 구기자차 다이어트 효능

구기자는 체내 지방을 흡착해 노폐물을 배출시키고

꾸준히 섭취하면 체중감량, 뱃살과 나잇살 빼는데 도움이 된다.

 

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