모링가분말먹는법 파는곳 천기누설 뱃살퇴치법 모링가다이어트 후기

mbn 천기누설 212회 만병의 근원 뱃살빼는법!!

23kg체중감량의 비법으로 모링가 효능을 소개했습니다.

뱃살퇴치법 모링가잎 먹는방법

모링가 수육 황금레시피

1. 사과와 양파를 썰어

냄비 바닥에 깐다.

2. 삼겹살 (돼지고기)을 올리고

물을 1/2컵~1컵 정도 부어준다.

뚜껑을 덮고 2~3분 정도 끓인다.

고기의 기름을 잡아주고 담백한

다이어트 수육 완성!!! 

3. 모링가분말가루를 수육에 뿌려주면

다이어트에 도움이 된다. 

모링가 쌈장 만드는법 

고추장, 된장, 다진마늘 들기름에 

모링가 분말가루를 넣고 잘 섞어주면 완성! 

* 모링가 부작용 섭취시 주의할점 

모링가에는 식이섬유가 상추나 브로콜리에 비해 20배 이상 많아서 

위장에 머무르는 시간이 오래되어 속이 더부룩하고 

가스가 차고, 심할 경우 설사까지 할 수 있다. 

위와 장이 약한 사람은 모링가가루를 1티스푼으로 시작해 점차 늘려나가야 한다. 

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