천기누설 풋사과 다이어트 부작용 풋사과 분말먹는법 풋사과 분말가루 파는곳

mbn  천기누설 265회 몸속 열내리는 감자 보라색감자

냉장고를 털어라 풋사과 다이어트 부작용 

풋사과 다이어트 효능 

풋사과는 익기 전 상태의 사과를 말하는 것으로 

흔히 먹는 초록색 사과는 아오리 , 

4cm 내외의 미성숙한 사과를 풋사과라고 하며

복부 내장 지방 제거와 요요현상에 탁월한 효과가 있다.

풋사과에 함유된 폴리페놀은 애플페논이라고도 불리는데 

특히 그 성분 중에 '에피카테킨'이라는 물질이 다이어트에 도움이 된다.

 카테킨은 살균, 콜레스테롤 저하, 혈당치 상승 억제 등의 효과가 있다. 

또한 활성산소를 제거해 암을 예방하는 데도 탁월하다. 

풋사과에는 과육 부분보다 껍질에 이 성분이 더 많이 함유되어 있다. 

과육과 껍질의 함량이 4배 가까이 차이가 나기 때문에  

풋사과 다이어트를 위해서는 섭취할 때는 껍질 채 먹는 것이 좋다.

* 풋사과 다이어트 주의할점 

일반 사과에 비해 풋사과가 폴리페놀 함량이 10배 가까이 많아 

체중감량을 위해서는 미성숙한 풋사과를 섭취하는 것이 좋은데, 

단 , 씨 주변에 독성이 있을 수 있으니 유의해야 한다. 

* 풋사과 고르는법 

완전 빨간 것이 아닌 초록색이 섞여 있는 사과를 고르는 것이 좋다. 

다이어트 풋사과 시금치 주스 만드는법 

엽산, 비타민C, 비타민A가 풍부해 다이어트는 물론 건강에도 도움이 된다

풋사과 1개, 시금치 60g, 물 100ml, 레몬즙 1티스푼을 

믹서에 넣고 곱게 갈아준다. 

풋사과 농축 분말가루 효능 먹는방법 

폴리페놀 1일 권장량의 600mg을 섭취하려면 

하루에 풋사과 40개를 먹어야 한다. 

풋사과 농축 분말은 1티스푼이면 충분하다. 

[천기누설에 나온 풋사과 농장] 

경기도 포천시 호국로 2674-77 <사과깡패> ☎ 010-5205-9937

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