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레몬밥은 허브의 일종으로 로즈마린산 성분이

암세포 억제 효과가 있다. 

뿐만 아니라 로즈마린산은 지방세포의 크기가 

커지는 것을 방지해 내장 지방을 빼는데 도움을 준다.

내장지방 빼주는 레몬밤 활용법

레몬밤 밥 , 샐러드, 레몬밤 우유 

레몬밤 밥 짓는법

1. 말린 레몬밤 잎 5g을 따뜻한 물에 우려 놓는다.

2. 현미와 곤약쌀을 씻어 놓는다. 

밥솥에 현미 2 : 곤약미 1 비율로 넣는다.

레몬밤 우린물을 넣어 밥을 지어주면 된다. 

레몬밤 부작용 주의할점 

레몬밤을 한꺼번에 과도하게 먹을 경우 

구토, 메스꺼움, 현기증, 졸린 증상이 나타날 수 있다. 

레몬밤 생잎은 1컵 반정도, 말린잎은 1스푼이 적당하다. 

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