카카오닙스 다이어트 효과 20kg감량 천기누설 카카오닙스 다이어트방법 식단

mbn 천기누설 228회 내 몸속 찌꺼기 뚫어야 산다.

20kg감량 다이어트 성공한 기적의 열매 카카오닙스 

노폐물과 독소 배출에 탁월한 

카카오닙스 효능 

카카오 닙스는 볶은 카카오 원두를 잘게 부숴 만든 것으로 

노폐물과 독소 배출에 탁월한 항산화 성분 ‘카테킨’을 다량 함유하고 있다. 

카테킨은 체지방 축적을 억제하고 지방 분해를 촉진해 내장지방 감소를 도와준다.

뿐만아니라 카카오닙스의 풍부한 식이섬유는 장운동을 활발하게 하고 다이어트에 효과적이다.

카카오닙스 다이어트 후기

90일간 하루에 카테킨을 880mg 섭취한 사람들은 

복부 내장지방면적이 5.6cm² 감소했고 

허리둘레가 1.9cm, 체중은 1.2kg 감소했다.

심한 비만 내장지방 빼는법

‘카카오닙스 삼시세끼’ 식단

카카오닙스 시리얼  

 카카오닙스와 오트밀, 꿀을 버무려 만든 시리얼을 우유와 함께 먹는다.  

아침 운동후 먹으면 근육 생성을 도와준다.

카카오닙스 주먹밥 맛있게 만드는 법

잡곡밥에 카카오닙스를 뿌리고 

삶은 닭가슴살, 식초, 소금, 깨를 넣고 섞은 후 주먹밥을 만든다.  

카카오닙스에는 식이섬유가 풍부해 조금만 먹어도 포만감을 준다. 

카카오닙스 과일 쌈 

비타민C가 풍부한 과일과 카카오닙스를 함께 먹는다.

혈액내 카테킨 흡수율을 3배이상 높일 수 있다. 

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