반응형

mbn 알토랑 여름 3대 보양식 

이보은의 삼계탕 임짱 낙지뽁음 

 

 

2021.07.05 - 알토란 이보은 삼계탕 맛있게 끓이는법

 

알토란 이보은 삼계탕 맛있게 끓이는법

mbn 알토랑 342회 <여름 3대 보양식> 이보은의 삼계탕 삼계죽 임성근 낚지볶음 레시피 초복 대표음식 이보은의 삼계탕 황금레시피 닭 2마리 (7호) , 불린 녹두 반 컵(80g), 불린 찹쌀 반 컵(100g), 마늘

100healthy.tistory.com

 

 

 

 

남은 삼계탕 활용

 

이보은의 초간단 삼계죽 만드는법 

 


삶은 닭고기 100g, 녹두 찹쌀 반 공기(110g),

 

삶은 감자 1개, 삼계탕 육수 5컵(1L), 통깨 


 

1. 삼계탕 먹고 남은 닭고기는 먹기 좋게 찢어

 

냄비에 넣는다.

 

 

2. 삼계탕 속 녹두와 찹쌀도 반 공기 넣는다.

 

 

 

 

 

3.  삼계탕 끓일때 넣었던 감자도

 

으깬 후에 넣어준다.

 

 

 

 

4. 삼계탕 육수 5컵(1L)을  부어준다.

 

 

 

5. 센 불에서 20분 정도

 

살짝 묽게 끓인다.

 

식으면 감자때문에 걸쭉해져 농도가 맞는다.  

 

 

 

6. 완성된 삼계죽을 담고,

 

통깨를 부숴 넣어주면 완성!  

 

 

 

 

2016.07.19 - 초복 보양식 임성근 닭계장 초간단 5분 닭개장

 

임성근닭개장 닭계장 양념장 알토란5분닭개장레시피

mbn 알토란 88회 초복보양식 임성근 닭개장 맛있게 끓이는 법 레시피 1. 냄비에 물 적당량을 넣은 후 통마늘 3알, 양파 한꺼풀, 대파 1뿌리 (심부분), 닭가슴살 2덩어리를 넣고 끓인다. 센불에 10분

100healthy.tistory.com

 

 

2020.06.06 - 여름 보양식 바다장어 요리법 김하진 바다장어 양념구이

 

알토란 바다장어 볶음 김하진 바닷장어 구이소스 만드는 법

mbn 알토랑 임성근 채소쌈장 제육뽁음 레시피 홍쌍리 매실뽁음장 매실절임 286회 알토란 바다장어 구이 만드는 법 바닷장어 500g, 양파 150g, 대파 흰 줄기 100g, 풋고추 3개, 홍고추 2개, 멸치 육수 반

100healthy.tistory.com

 

반응형
Posted by 헬스걸
,