옥수수수염 차 집에서 만드는방법 천기누설 옥수수수염차 끓이기 효능

mbn 천기누설 215회에서는 블랙커런트, 크랜베리와 함께

염증 치료에 도움이 되는 옥수수수염 차 만들기를 소개했습니다.

혈관 건강에 도움이되는

옥수수수염 차 만드는 법

1. 옥수수수염은 알맹이가 잘 여문 옥수수에서

채취한 것을 사용하는것이 좋다.

2. 옥수수수염을 채반에 잘 펴서 

바람이 잘 통하고 그늘진 곳에서 5~6일 정도 말린다. 

만져봤을때 바삭삭 소리가 나면

잘 마른 것이다. 

3. 말린 옥수수수염을 물에 10분 정도 담가

이물질을 제거한다. 

4. 흐르는물에 헹구고 물기를 꼭 짠다. 

5. 물 1리터에 옥수수수염 100g을 넣고

센불에서 20분 정도 끓이다가 약불에서 10분 끓인다.

* 욱수수수염차 먹는법 부작용

하루에 옥수수수염 300g, 옥수수수염차는 2리터가 넘지 않게 섭취해야 한다. 

옥수수수염은 부작용을 거의 일으키지 않지만, 한꺼번에 많은 양을 먹으면

이뇨작용이 과다해질 수 있기 때문에 신장이 약한 사람은 주의해야 한다.

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