비트주스 만드는 법 하루먹는 양 만물상가을철혈관건강완전정복 비트쥬스 만들기

살림9단의 만물상 비트쥬스 비트껍질차 효능 215회

요구르트 깍뚜기 담그는법 인삼정과 대파인삼얼음 

혈관건강 특급비법 !!

초강력 혈관 청소부 비트 주스 효능 

비트의 붉은색을 나타내는 베타인 성분은 

몸속 나쁜 콜레스테롤, 중성지방을 없애주고 

질산염이 혈관 확장, 혈류량을 증가시켜

혈압을 떨어뜨리는 효과가 있다. 

10일만에 혈압을 낮추는 비트주스 만드는 법  재료

비트 , 당근, 사과, 레몬, 물  

비트 하루 적정 섭취량은 1개로 

비트 1개는 혈관청소 비트주스 4잔  정도 나온다

 비트쥬스 1컵 분량 레시피  

 1.  냄비애 물을 자작하게 붓고, 

찜기 위애 비트와 당근을 올린다. 

뚜껑을 닫고 7분 정도 쪄 준다. 

비트와 당근을 익히면 체내 소화흡수율이 높아진다. 

 2. 찐 비트 1/4개, 찐 당근 1/2개 , 

사과 1/2개를 믹서에 넣는다. 

  레몬 1/2개를 즙을 짜 넣고, 

물 300미리를 넣고 갈아주면 된다. 

사과, 당근, 레몬은 기호에 따라 조절하면 된다. 

비트 1개 분량으로 주스를 만들어 하루에 나누어 섭취하면 된다. 

2017/10/27 - 만물상 즉석깍두기 유귀열 납작 깍뚜기 요구르트 깍두기맛있게담는법

2017/03/28 - 알토란 장아찌 만능간장 만드는법 황금비율 부지깽이 장아찌 만들기

2017/04/10 - 알토란 백김치 양배추 백김치 만드는법 강순의 물김치 국물 만들기