카카오닙스 고구마 라떼 기분좋은날 카카오 닙스 먹는법 전진주 레시피

건강정보

헬스걸 2016. 12. 16. 13:36

12월 16일 mbc 기분좋은날 전진주 요리연구가

카카오닙스 건강바 & 고구마라떼

노년의 암 항암음식

카카오닙스 고구마 우유 만드는법

우유 1컵, 삶은 고구마 1개, 카카오닙스 땅콩 아몬드 각 1큰술,

1. 고구마를 쪄서 깍뚝 썰기 한다.

우유를 따뜻하게 데워서 부어준다.

2. 견과류 (땅콩, 아몬드) 를 넣는다.

믹서로 곱게 갈아준다.

3. 컵에 담은 후 카카오닙스 1큰술을 넣는다.

꼭꼭 앂어서 마시는 건강음료 !!

카카오닙스 고구마라떼 완성!