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mbn 천기누설 169회 병을 이긴 의사들에서는
유문두 의사의 삼시세끼를 소개했습니다.
편도암 3기 판정을 받고 수술이후
꾸준히 항암 식이요법을 실천하고 있다는 유문두의사!!
야채수 만들기 재료
재료 무 150g, 당근 80g, 우엉 50g,
무청시래기 9g , 표고버섯 1개
물 1.5리터에 재료를 넣고 1시간 동안 우린다.
야채수복용방법
매일 식사 전, 하루 3번 섭취한다.
* 고구마 야채죽 만드는법 재료
고구마1개, 현미 2숟가락, 당근 반개, 양배추, 양파반개, 양송이 버섯 1~2개
1. 고구마 1개와 현미 2스푼을 믹서에 갈아준다.
2. 냄비에 넣고 중간 불에서 저으며 익혀준다.
3. 당근 반개, 양배추 약간, 양파 반개, 버섯 1~2개를 넣고 약간 더 끓여준다.
양송이 버섯은 입 안이 헐었거나 다른 구강질환을 예방하는데 효과가 있다.
4. 고구마의 단맛이 있기 때문에 다른 간을 추가하지 않고 먹음면 된다.
2016/06/11 - 뽕잎장아찌담는법 효능 천기누설 뽕잎장아찌 만드는법보관방법
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