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mbn 알토랑 김하진 여름 맛간장 

불고기 감자조림 여름 만능 양념장 292회 



임짱표 골뱅이무침 황금레시피 



 골뱅이 통조림 1캔, 당근 30g(1/3개), 오이 1개, 


대파 2대, 진미채 60g, 


여름 매콤장 5 큰 술, 2배 식초 2 큰 술, 참기름 2 큰 술, 깨 2 큰 술 






1. 골뱅이 1캔을 따서 물기를 버리고, 


한입 크기로 손질한다.  




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2. 채썬 당근 30g,


어슷썬 오이 1개를 넣는다. 






 진미채 60g (한 줌)은 헹군 후 물기 짠다. 


먹기 좋게 잘라 넣는다 







 대파 2대는 채썰어 넣고 골고루 섞는다.  






3.  여름 매콤장 5 큰 술, 


2배 식초 2큰술을 넣고 무친다. 








참기름 2큰술, 깨 2 큰 술을 넣는다. 


소면을 삶아 곁들여준다. 





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Posted by 헬스걸
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