천기누설 홍화씨 효능 부작용 파는곳 골다공증 홍화씨 차 끊이는 법

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홍화씨의 효능 

국화과 식물인 홍화의 씨앗인 홍화씨는 맛이 맵고 성질이 따뜻하다. 

또 혈을 잘 순환하게 하고 월경을 통하게 하며 

어혈을 제거하고 통증을 완화시키는 효능이 있다. 

뿐만 아니라 불포화지방산인 리놀렌산이 다량 함유되어 

동맥경화나 고지혈증, 고혈압 등 혈관 질환을 예방하고, 

골다공증 및 골절 등 뼈와 관련된 증상을 완화시킨다. 

* 골다공증 예방 홍화씨차 홍화씨 차 끊이는 시간

후라이팬에 홍화씨 1컵을 넣고 3분간 볶는다.

물 1.8리터에 홍화씨 3스푼을 넣고 

20~30분 정도 끓인다. 

홍화차는 보리차처럼 수시로 섭취하면 

관절, 뼈 건강을 지키는데 도움이 된다. 

홍화씨가루 먹는법

홍화씨를 갈은 분말가루는 찌개, 무침 등 요리에 활용하면 된다. 

* 홍화씨오일 홍화씨 기름 먹는 법 

어혈을 풀고 혈액순환 개선에 도움이 된다.

관절 통증이 있으면서 몸이 차고, 혈액순환이 안되는 사람에게 좋다. 

하루 섭취량은 약 4g, 1티스푼 정도가 적당하다. 

* 홍화씨 부작용 주의할점 

 아무리 뼈에 좋다고 알려져 있더라도 골절이 됐다면 

먼저 치료를 받은 후 홍화씨를 복용하는 것이 좋다. 

또 임산부의 경우 골반 뼈가 튼튼해져 출산이 힘들어지므로 섭취에 주의해야 한다. 

[천기누설에 나온 홍화씨 산지 구매처] 

전남 고흥군 대서면 기러기길 1번지 <안동 마을회관> 박경열 010-5443-9889

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