천기누설 지장수 만드는법 부작용 지장수의 효능 저염 양파장아찌 담그는법

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혈관건강 황토물 지장수의 효능 

황토는 불순물을 정화시키고 독소를 해독한다고 알려져있다.

황토로 만든 물인 지장수는 천연 미네랄 성분이 풍부해

몸속 독소를 배출하고, 혈관건강에 도움이 된다. 

* 지장수 만들기 

황토를 체에 걸러 불순물을 제거한다 

지장수 만드는 황토

지장수를 만드는 황토는 길가나 공장 근처에 있는 것은 절대로 피애햐 한다. 

깊은 산속의 지면으로부터 90cm정도 아래에 있는 오염되지 않은 황토여야 한다. 

체에 거른 깨끗한 황토는 생수와 1 : 5 비율로 잘 섞는다. 

일주일 정도 기다린다. 

황토는 가라 앉고, 위에 맑은 물이 지장수 이다. 

* 지장수 먹는방법

지장수에 풍부한 마그네슘은 흡수율이 떨어지기 때문에 

아침, 식사전, 점심, 오후, 취침전 하루 5번 

조금씩 나누어 섭취하는 것이 좋은 방법이다. 

* 혈관건강에 좋은 음식  - 지장수 양파 장아찌 

양파는 깨끗히 씻은 후 한입 크기로 썰어준다.

지장수 2 : 간장 1 : 식초 1 : 설탕 1 비율로 섞는다. 

소독한 유리병에 양파를 담고 끓이지 않은 간장물을 부어준다.

* 지장수를 끓이게 되면 미네랄과 유익균 성분이 파괴된다. 

요리에 지장수를 넣을때는 가급적 가열하지 않는것이 좋다. 

지장수 양파 장아찌는 냉장보관하고 가급적 한달 이내 빠른 시일내에 먹는다.

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